ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ
ΠΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Ρ Π±ΡΠΊΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°Π» Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ° Π½Π΅ 2-3 Π΄Π½Ρ, Π° Π΄ΠΎ 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Π°ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ°Ρ
. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ ΡΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠ° Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»:
1. ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ +2 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
2. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Π²Π°Π·Ρ Π±ΡΠΊΠ΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΡ.
3. ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² Π²Π°Π·Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π½Π° 2-3 ΡΠΌ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΌ. Π‘ΡΠ΅Π· Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠΌ.
4. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²Π°Π·Ρ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ.
5. Π Π²Π°Π·Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π£ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½Π° 2-3 ΡΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠ°. ΠΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π·Π°Π³Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
6. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ.
7. ΠΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ – Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΡΠΌ, Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π°, Π²Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΎΠ², ΠΏΡΡΠΌΡΡ
ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ
Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ.
8. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² Π²Π°Π·Π΅ – Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
.
9. Π£Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°Π»ΠΈΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ. Π’Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ!
10. Π¦Π²Π΅ΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ
ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ. ΠΠ°Π·ΠΈΡ – ΡΡΠΎ Π²Π»Π°Π³ΠΎΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ Π³ΡΠ±ΠΊΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ. ΠΡΠ±ΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ 1 ΡΠ°Π· Π² 2 Π΄Π½Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΡ
Π°Π»ΠΈ.
Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡ
ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ», Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.